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脂肪細胞数が決まる時期

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脂肪細胞が増殖する時期は
人生で三度あるのをご存知でしょうか？

肥満の要因は3割遺伝、7割を生活習慣によるものと、日本肥満学会では言われています。

そしてアメリカの研究報告では、お父さんが太っていても影響は少ないが、お母さんが太っていると影響が大きいというデータがとられているそうです😆

脂肪細胞の数はある程度の年齢になると一生変わらないと言われています。
変わるのは、脂肪細胞の中の油の量なのです‼️

だから脂肪細胞を小さい時に増やさない事が大切🌟

【脂肪細胞が増える時期】

第1期→胎児の時
母親が必要以上の食事をとると胎児の脂肪も増えます

第2期→1〜2歳の授乳期
ミルクを与え過ぎる事で脂肪細胞の数が増えます

第3期→思春期
性ホルモンが分泌され、体の変化がおこりやすい時期にお菓子を食べ、運動しないで机にかじりつきなどで増えます😅

その後は、脂肪細胞の数ではなく、脂肪細胞のサイズが変わるのです💦

これから、妊娠、出産の方はお子様の為に意識しましょう😊
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