尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

栗の効果☆

こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です！

秋ですね♪
秋と言えば食欲の秋。美味しいモノが沢山ありますね( *´艸｀)

今回は色々ある中の「栗」です。岐阜の名産品の1つですね！

栗はナッツの一種に分類されます。
主成分がデンプンで、ナッツの中でも非常に特殊！
脂肪分はかなり少ないんです♪

さらにタンパク質や、ビタミンAやB群。
ビタミンCも豊富でカリウムも多くとても栄養価に優れています。

加えて食物繊維はサツマイモ以上！！
身体の中を綺麗にする成分がとっても豊富なんです！
栗は美味しいだけでなく美容にもいいんですね！♪

栗を食べる時は渋皮を剥く方が多いと思いますが、
それは実にもったいない！
渋皮にはタンニンがとってもたくさん含まれているんです！

タンニンには肌を引き締める効果があります。
ゆるゆるに開いてしまった毛穴や、たるんでしまった皮膚を引き締めツヤツヤ肌に！

またお腹が緩い人にも効果大。
軟便を改善してくれます！ただし食べ過ぎは便秘になるので注意です。

タンニンはポリフェノールの一種で、強い抗酸化力を持っています。
そのため老化防止の効果もありますし、
悪玉コレステロールの発生を抑え、生活習慣病の予防もしてくれます！

さらにタンニンはメラニンの生成を抑えるので、
肌の美白効果まで！！

渋皮を食べることでこれだけの美容や健康効果を得られるんですよ♪

栗の渋皮煮は甘くて美味しいですね♪
積極的に渋皮まで食して下さい(^_-)-☆