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2019.01.9｜アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ
こんにちは(^^)
アリーズ多治見店です！
私達、日本人には馴染み深い「お味噌」、実は世界も注目する“スーパーフード”ってご存知ですか？
「お味噌」には、とにかく栄養が豊富で近年では世界からも注目を集めているそうです！(^^)
味噌の主原料である大豆は、良質なたんぱく質を豊富に含んでいます。
大豆は発酵によって、ビタミンやアミノ酸などが多量に生産され、栄養的にとても優れているそう。
他にも脂質、炭水化物、カリウム、マグネシウム、食物繊維、イソフラボン、コソンなど
1つの食品にこれほど多くの栄養を含むものは、他に例がなく
まさに“スーパーフード”なんだそうですよ！
効果・効能としては、
1、コレステロールを下げる
2、ガン予防
3、アンチエイジング
4、ダイエット効果
が挙げられます。
寒い朝のお味噌汁って最高ですよね！( *´艸｀)
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