尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

山芋のアンチエイジグ効果☝️

アンチエイジング効果的だと言われている
「ジオスゲニン」という成分聞いたことありますか？
この成分が豊富に含まれている食材が「山芋」なんです！！


■若返りホルモンと同じ働きをする成分が豊富

若返りホルモンとして言われている「DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）」と山芋に含まれている「ジオスゲニン」は、とてもよく似た構造を持ち、体内に入ると同じ働きをしてくれます。

ですので、身近なアンチエイジング食として、山芋は積極的に摂取していただきたい食品です。

■山芋でむくみ改善！

「カリウム」が豊富に含まれているのも特徴です。

カリウムは体内に増え過ぎた塩分の排出を促す働きがあり身体の水分量を一定にしてくれるため、むくみ改善に効果的な成分！

■加熱するより、生食の方がおすすめ！

生で食べることで消化を助け、デトックス効果や新陳代謝促進効果、美肌効果が期待できる【食物酵素】をしっかりととることができます。

食物酵素は48度以上に加熱してしまうとその働きを失ってしまうので、食べる時は、生食◎

アンチエイジングをサポートする食材が、スーパーなどで買えるのは嬉しいですよね！！
とろろばかりでなく、生で食べるレパートリーを増やしてみてくださいね★