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2020.10.11｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
今日はご自宅で出来る冷え対策をご紹介します♪
まずは何といっても、一番のポイントは「身体を温めること」
効果的に身体を温めるには、３つのポイントに注目してください！
１：「首まわりを冷やさない」
⇒春先にはスカーフやストールを活用し、冬はしっかりマフラーを巻きましょう！
２：「お腹を冷やさない」
⇒これは聞いたことがある方も多いと思います。寒い日はボディウォーマーを活用してみましょう！下着の上にキャミソールを一枚仕込むだけでも違いますよ！
３：「足首を冷やさない」
⇒とくにくるぶしからふくらはぎを冷やしたくないので、生足も格好良いですが
今の時期はなるべくタイツ等を着用すると良いですね！
この3つのポイントを押さえて、外側からの冷え対策ケアをしていきましょう！！
内側からのケアはインナーで代謝上げていくことがベストなので
ぜひハイパーナイフで実感してみてください( ＾∀＾)☆
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