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2023.11.10｜ルフレ豊田店
１.乾燥によるくすみ空調があたりやすいところにいたり、ホームケアが不十分であることが原因です。
【対策】空調を弱めたり、クレンジング・洗顔の後はできるだけすぐに化粧水をして、保湿までしっかりすることが大切です！
２.血行不良によるくすみ疲れ、ストレス、運動不足、冷えなどが主な原因です。
特徴的なのは目の下のクマなどです。
【対策】運動をしたり、浴槽に浸かったりして体を温めることやショウガやリンゴ、ニンジンを取り入れて、体の内側から温めましょう(^^)/
３.糖化によるくすみタンパク質（麺類、白米、砂糖）の過剰摂取や、紫外線に当たることが主な原因です。
【対策】血糖値を上げないために野菜から食べることやナッツ類なども血糖値の上昇を抑える効果があるのでオススメです♪
４.角質によるくすみ疲れや睡眠不足が原因でターンオーバーの速度が低下し、古い角質が蓄積してしまうことがあります。
【対策】就寝時はお部屋を暗くして睡眠の質を高めたり、偏りのないバランスの良い食事をとることがオススメです(^^♪
コルギでくすみとっていきましょう
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