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2018.11.28｜アリーズエステスウェイ多治見店

プロテインの秘密

みなさまこんにちは！
アリーズ多治見店です！

みなさまは運動後プロテインを飲まれたことは
ありますか？

ブログ画像
2種類あるのはご存知でしょうか？

「ホエイ」…とても体の吸収が早い
↑↑↑↑は、ヨーグルトの半透明の液体が出てくる
それがホエイです

「カゼイン」…4時間以上かけてゆっくり吸収していく
↑↑↑↑は、ホットミルクを作ってからしばらくしばらく時間が経つと膜が浮かんでくるそれぎカゼインです

この2種類があります！

プロテインは、1日3回、60g運動後45分以内に飲みましょう！

皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。