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2019.04.29｜アリーズエステスウェイ日進店
流行りのフルーツダイエット。
フルーツはカロリーが低い代わりに、糖分が多いので太りやすいものもあります。
フルーツを食べてダイエットをする際の、フルーツの選び方をお伝えしていきます。
そどんなフルーツがダイエットに向いているのかわかるようになるので、ぜひ実践してみてください。
①水分が多いフルーツはダイエット向きです。水分が多いほどカロリーと糖分が低くなって太りにくいからです。
例えば、いちごやグレープフルーツは約９０%が水分です。
ダイエット中にフルーツは食べるときは、なるべく水分が多いフルーツを選ぶようにしましょう。
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
