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ダイエットの意味？

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『ダイエット＝痩せる、減量』と日本では理解されがちですが、ダイエットの語源はご存知ですか？

一説ですが、

古代ギリシャ語 diaita 生活様式、生き方
↓
ラテン語 dieta 日々の仕事、食事量
↓
英語 diet 食べ物、食事、食生活

からきていると言われています

つまり『ダイエット』とは…

健康や美容の為、肥満の防止（保持）の為食事を制限すること‼️

→食習慣、生活習慣の改善 なのです‼️

単に痩せるは🙅
太りにくく、痩せやすい食習慣、生活習慣を身につけましょう😊🌟🌟🌟

 

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