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2018.10.23｜アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ
こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です！
今日はキウイフルーツのお話☆
キウイフルーツは美活成分がトップクラスなんです！！
ビタミンCや食物繊維、タンパク質や鉄分など他にも17種類の栄養素が！
・食物繊維はバナナ約3本分！
（水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれています。）
・ビタミンCはレモン約8個ちょっと！
・ビタミンEはりんご約3個ちょっと！
・カリウムはみかん約2個ちょっと！
その他にも、葉酸やポリフェノール、アクチニジン（消化を助ける働きがあります）なども含まれているそう。
あんなにちっちゃいフルーツにこんなに沢山の栄養素♪(*’ω’*)
積極的に摂りたいフルーツの仲間入りですね！(^_-)-☆
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