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2020.06.15｜アリーズエステスウェイ豊田店
こんにちは。アリーズ豊田店です。
オートミールにはダイエット中積極的にとりたい栄養素が豊富に含まれています。
例えば食物繊維の量は白米の20倍以上あります！！！
また鉄分やカルシウムなど不足しやすい栄養素や、
ビタミンB群、エネルギー代謝に関わる栄養素も含まれており、
主食をオートミールに置き換えることで、
健康的にダイエットできますd(^_^o)
食べ方提案として、出汁や、お茶漬けの素をベースに
おかゆ風ベースにするのも最適です！
旨味があるので満腹感も得て、お身体を温めることができます。
またオートミールと一緒に低カロリーで栄養価の高い食材のキノコや野菜などをいれてもオススメです！！
是非お試しくださいませ。
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
