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2018.08.9｜アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ
こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です。
毎日暑い日が続いていますね。
ビールが一層美味しく感じるのではないでしょうか？(^-^)
今日はお酒のお供「枝豆」の意外な栄養についてです。
枝豆には、大豆と同じくタンパク質が豊富に含まれていますが、
注目すべきはその中の成分メチオニンの効能です。
このメチオニンは、アルコールの分解を促して二日酔いを防いでくれる
うれしい効能があるのです！！
お酒のおつまみにピッタリなのは味だけでなく、
二日酔いを防ぐといった効能からも言えますね(^_-)-☆
お酒をよく飲む方は不足している可能性が高いので、
メチオニンを含む牛肉、マグロ、かつおなどの食品も積極的に摂ると良いですよ☆
また、ビタミンB1とB2という栄養も含まれています。
これは疲労回復やスタミナ不足の解消に一役買ってくれます！
さらに、食物繊維やカリウムも含まれていますので、
便秘解消やむくみ解消に効果的です！
枝豆も今が旬の夏野菜です！
美味しく栄養補給が出来るなんて嬉しいですね♪
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