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2021.03.17｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
お鍋の最後の締め！は我慢
この季節は特に美味しいお鍋ですが
意外とカロリーが高く太ってしまうことも、、

今回はお鍋太りの原因を見ていきましょう！
1.ごくごくスープを飲み干してしまう
鍋パーティーの翌日、顔がむくんでる
なんてことありませんか？
原因は、スープに含まれる「塩分」の取りすぎ
”むくみ”は一時的なものにあらず！！
体の代謝が落ちている証拠なので
太りやすくなったり、老化を促進してしまうことも(＞＜)
2.ダラダラ食べ続けて食べ過ぎてしまう
野菜やキノコたっぷりのヘルシー鍋のはずが、なぜか体重増加
原因は、ヘルシーに走りすぎて満足感が得られず、ダラダラと食べ続けたため
いくら食べても満足しないから、スープを飲みすぎて塩分オーバーという悪循環に！
3.お約束の「シメ」で糖質過多に
お出汁たっぷりのスープで煮込んだご飯や麺が美味しくて、たっぷり食べてしまう
なんてこと、ありますよね！？
しかし、炭水化物の量を気にせずに食べていると、肥満の原因に繋がります。
皆様当てはまるものはございましたか？
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
