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2019.04.26|アリーズエステスウェイ多治見店
皆さまこんにちは!
アリーズ多治見店です!!
みなさま「緑茶コーヒー」ってきいたことありますか??
わたしは初めて知りました!!
その効果は…?
比較しようと思います!
「緑茶に含まれる成分」
テアニン…カフェインを取ると交感神経が優位になって
食欲が増し食べ過ぎにつながることがあるがテアニンのリラックス効果でそれを防ぐことができます
カテキン…クロロゲン酸と同じく、消化管からの糖の吸収を抑えて血糖値が急激に上がるのを防ぐ、また脂質代謝を活発にして脂肪燃焼したり、腸の善玉菌を増やして便通を促す効果もあります
次回コーヒーに含まれるダイエット効果をお伝えします!