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2018.12.20|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
🌸高血圧対策へ🌸
食塩の摂取過剰と血圧上昇は関連しております☝️
例えば、高血圧の方の場合
減塩目標は1日あたり6g未満です。
・漬物
・インスタント食品
・練り製品など
これらは”塩分”を多く含んでいるので控えめに😌
そしてもうひとつが麺類🍜
スープを残すことで30%〜50%の減塩が可能です😉
飲みたいところですよね💦
ただ‼️
減塩食品であってもとりすぎてしまうと塩分摂取量が多くなるのでご注意を📝
今日もみなさまが健康で美しくなれますように🎀
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♡スウェイのオンラインサロンとは♡
ハイパーナイフ施術+α空いた時間で出来るホームサロンの講義をお届します。
アリーズでは施術で、
家では「美トレ体操」で
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