尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

☆浮腫の原因☆

こんにちわ！アリーズ多治見店です(^-^)
OLさんや立ち仕事の方で夕方になると足がパンパン…なんて方多いと思いますが…皆さんむくみの原因ってご存知ですか？
色々な原因がありますが大きく分けるとだいたい次のような原因が考えられます。

○重力…地球には重力がありリンパ液が下に溜まりやすくなることによって夕方に下半身が浮腫むという事がおこります。

○同じ姿勢…立ったままでも座ったままでも、同じ姿勢を長時間続けたり身体を動かさないことでリンパ液の戻りが少なくなります。リンパ液は筋肉の動きによって戻る性質があるので動かない事で静脈やリンパに液の流れが悪くなり浮腫になります。
○冷え…身体が冷えることで身体の機能が低下して筋肉の動きも悪くなります。また血行も悪くなり、リンパ液や血液の動きも悪い状態になりことでむくみが起きます。

○筋肉の劣化…筋肉の劣化が原因になりリンパ液が身体に溜まった状態になりむくみになります。筋肉が動くことでリンパ液を運ぶ役割をしているので排出したりする機能も衰えてしまいます。

○塩分過多…塩分が多い食事を続けていると身体が水分を溜めると言う機能が働きます。このことによってむくみの原因になります。

○アルコール…アルコールを摂取すると翌朝、顔がむくんでしまったと言う経験はないでしょうか？これはアルコールを摂取することで体内に水分が過多になってむくみが起こります。

○タンパク質不足…タンパク質は分解されて一部がアルブミンと言う物になります。このアルブミンが血管の中に少なくなると水分が血管の外に出やすい状態になり、これがむくみになってしまいます。

○自律神経の乱れ…自律神経は交感神経と副交感神経の２つがあり、これがバランス良く働く事で私達の健康が保たれています。これが乱れることでも浮腫みにつながります。

少し気をつけて生活するだけでも浮腫みにくい身体になるかもしれませんね(^-^)

少し長くなってしまったので簡単なむくみの解消法はまた今度お話しします◎