尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

☆日本が誇るスーパーフード～抹茶☆

こんにちわ！アリーズ多治見店です(^-^)

最近、海外では和のスーパーフード「抹茶」が人気です☆

日本でも少し前までは抹茶＝茶道というイメージが強く、日本人でありながら縁のない人も多かったみたいですが最近では、お茶やスイーツとしてよく見かけるようになりましたよね☆

日本茶の中でも特に抹茶が注目されるのは、茶葉の栄養をまるごと全部取り入れることができるから！茶葉を捨ててしまう緑茶では、水に溶けやすい成分しか摂取することができず、体によい成分の６～７割は捨ててしまうことになります。。

抹茶は茶葉をすりつぶしてすべて摂取することができるので、水に溶けにくい成分もまるごと全部吸収することができます(^ ^)

◆抹茶のダイエット効果◆

抹茶には肥満予防に効果がある成分が含まれています☆

＊脂肪を効率よく燃焼させる効果、糖の吸収を抑える効果のあるカテキン
＊脂肪の吸収を抑制・分解する働きがあるタンニン
＊脂肪の燃焼（特に内臓脂肪）を促すカフェイン
＊不要なコレステロールを排出されやすくする葉緑素

☆ダイエット効果を得るには、１日３杯（約６ｇ）の抹茶を飲むとよいそう。脂肪を燃焼しやすくする効果があるため、トレーニング前、１日の活動前に飲むなどすると更なるダイエット効果あり！

◆抹茶の美肌効果◆

抹茶にはビタミンも豊富に含まれています！

＊シミやソバカスの予防など美肌効果のあるビタミンＣ
＊肌のバリア力を高めるビタミンＥ
＊肌のうるおいを保ち、乾燥から肌の角質化を防ぐビタミンＡ

ビタミンCはカテキンと共に働くことでメラニン色素を抑制し、美肌形成に効果を発揮します。また、お茶に含まれるビタミンＣは熱に強い性質があり、ホットで飲む場合にもビタミンＣの効果はちゃんと得られます☆

◆抹茶のアンチエイジング効果◆

＊活性酸素除去作用の高いカテキン
＊老化防止効果の高いビタミンＥ
などの働きにより、肌のシミやシワ、たるみなどを予防する効果が期待できます。

◆抹茶のデトックス効果◆

茶葉ごといただく抹茶には食物繊維もたくさん含まれています。

抹茶１杯でさつまいも35ｇ分とも言われる食物繊維で便秘も解消！肌荒れの解消にもつながります。

カフェイン
カリウム
の利尿作用により、体の余分な水分も排出。むくみ解消効果が得られる！

抹茶って凄いですよね(^-^)☆