尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

☆太る座り方☆

こんにちわ！アリーズ多治見店です(^ ^)

いま、椅子に座っているとしたら
きれいに座れているか、自分を確認してみてください！

もし座り方が崩れていたら要注意！

座り方次第では、座るだけで痩せられたり
逆に太ってしまう原因になったりもします。

どういう座り方が良くて、どういう座り方が駄目なのか。
ご紹介します。

【悪い座り方】

※足を組んで座る

悪い姿勢の代表的なのが、足を組んだ座り方です。

足を組んで座ると、足の付根にある骨盤が歪んでしまいます。
骨盤の歪みはポッコリお腹や代謝が落ちる原因になっており
それを解消して痩せる骨盤ダイエットがあるくらいです。

また、お腹などにうまく力が入らない座り方なので
腹筋が衰えてしまい、脂肪がつきやすくなる恐れもあります。

※猫背で座る

足を組まずに座っていても、猫背になっていたら
ダイエットにとっては悪い座り方です！

猫背はお腹や腰に力を入れない座り方なので
こちらもお腹まわりの筋力を低下させ、スタイルがくずれる原因になります。

とくにパソコンを使った仕事の場合は、猫背になりがちなので
座り方を改善するだけで、ある程度スタイルが良くなる可能性があります。

※背もたれにもたれかかる

猫背とは逆に、背もたれに身体を預けて座っている場合も
あまり良い座り方とはいえないでしょう。

背もたれに身体を預けて座ると、変に体重がかかってしまい
骨盤が開いてしまう原因になります。

また、お尻や下腹部にお肉がつきやすくなるので
この座り方も改めたほうが良いでしょう。

次回は痩せる座り方をご紹介します(^_^)