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2018.12.21｜アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ
こんにちは(^^)
アリーズスウェイ多治見店です！
最近テレビなどで取り上げられている「デブ菌」や「やせ菌」はご存知でしょうか？
デブ菌とは、消化された物を体内に溜め込んでしまう菌“ファーミキューテス”のこと。
やせ菌とは、健康な身体を作るために働く菌“バクテロイデーテス”のこと。
大切なのは、このデブ菌とやせ菌の比率が4:6であること！
デブ菌が増えると肥満につながります(；ω；)
この厄介なデブ菌、減らせるんです！
もっとも効果的なのは「納豆を食べること」なんだそう。
やっぱり“納豆day”は必要ですね(^_-)-☆
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