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2019.01.12|アリーズエステスウェイ多治見店

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ダイエットに挫折しやすい→対策方法

みなさまこんにちは!
アリーズ多治見店です!!

「ダイエットに挫折しやすい”魔の冬”を乗り切るために!」

1.2.3月は、「食べる機会も多い上、露出が少ない」

~私が思う対策方法~
○予定(飲み会)を連日にしないこと!

→「リカバリー」する日

○飲み会2日前からは夕食の量を減らすようにする!

→「チートデイ」(脳を騙す)

とても大事なことは「メリハリ」だと思います!
ぜひ、試してみてください!

皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。