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2019.01.6|アリーズエステスウェイ日進店, 未分類

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習慣スキル

☆アリーズ日進店ブログへようこそ☆

みなさまこんにちは(^^)

ダイエット成功の鍵は
【習慣を変える】こと‼️ですが、
わかっているけどらなかなかできない😆
決めても続かない😆など思うことはありませんか?

習慣をみにつけるスキルとしてポイントをご紹介します✨

♡小さな習慣から始める
小さな習慣の積み重ね

♡まず『続ける』ではなく『始める』と考えてみる! 最初から気負わずやってみる

♡ハードルをさげる
例えば腹筋1回、湯船に1分など

♡仕組みをつくる
意志ややる気に頼らず、続けれる環境をつくる

♡『〜しなければならない』はNG
やりたいを大切に。やりたくないはやれない

♡過去のワクワクや憧れの人を探しプラスイメージする

小さな習慣の積み重ねが大きな結果につながります✨ダイエット成功は小さな習慣の積み重ね⭐️
2019年1つ良い習慣取り入れて理想のボディ、自分に近づきましょう👯

アリーズでサポートさせていただきます‼️

🍀アリーズ日進店ブログは🍀

サロンの施術+α空いた時間で出来るホームケアや日頃の美アドバイスとしてお届けさせていただきます。
またサロンでは施術で、お家ではブログ内容や豊田店配信【美トレ体操】をご参考にしてみてください。

*「美トレ体操」はInstagramで配信中。アカウント名はsway_toyotaで検索!
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【ハイパーナイフコース】
6回で¥9,800でご提供しております。
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輝く女性をもっと輝かせる✨
アリーズスウェイ🍀日進香久山店
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皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。