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2018.10.23|アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ

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キウイフルーツ☆

こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です!

今日はキウイフルーツのお話☆

キウイフルーツは美活成分がトップクラスなんです!!

ビタミンCや食物繊維、タンパク質や鉄分など他にも17種類の栄養素が!

・食物繊維はバナナ約3本分!
(水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれています。)
・ビタミンCはレモン約8個ちょっと!
・ビタミンEはりんご約3個ちょっと!
・カリウムはみかん約2個ちょっと!

その他にも、葉酸やポリフェノール、アクチニジン(消化を助ける働きがあります)なども含まれているそう。

あんなにちっちゃいフルーツにこんなに沢山の栄養素♪(*’ω’*)

積極的に摂りたいフルーツの仲間入りですね!(^_-)-☆
キウイフルーツ

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