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2021.09.11|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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腸活するためにNG行動

皆様こんにちは!
アリーズエステスウェイ豊田店です!

腸はダイエットの中で一番大切な内臓器官となります!!

綺麗にするために、今からお伝えする事を意識していきましょう!

腸を汚してしまう事
💣白砂糖
白砂糖は精製されている為、栄養素が抜けてしまい
中毒性がございます。【マイルドドラッグ】と名前がついてしまっているくらい危険です!!

💣動物性タンパク質
主に、消化に時間がかかってしまう為腸内で腐敗しやすくなります。適した量なら大丈夫ですが、摂取のしすぎには要注意です!

💣過酸化脂質
酸化した脂で、ポテトチップスやチョコ、カップ麺、コンビニ製品が主にの食べ物です。
揚げたての油でも酸化している油だったら過酸化脂質が
になってしまうので注意!

💣食品添加物
加工品に含まれ、味付け、着色料など
しっかり成分表を確認しながら選びましょう!!

いかがでしたでしょう??

便秘や下腹部が気になる方は是非心がけてみては
如何でしょうか?

皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。