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2019.08.12|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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コーヒーの飲み過ぎには注意!

皆様こんにちは!

アリーズエステスウェイ  豊田店です!

皆様毎朝コーヒーは飲まれるでしょうか?知っての通りコーヒーにはカフェインが多く含まれております。

何故カフェインを摂りすぎるといけないのか

・中毒性があり無意識に摂りすぎてしまう

→頭痛や吐き気、興奮状態になってしまいます。

ですので1日の摂取量を考えてみるのもいいかと思います。

しかしカフェインは眠気を飛ばしてくれシャキッとするだけではなく疲労の軽減もしてくれます。

ですので一日150ml 2〜4杯までが摂取をしてもいいカフェイン量になりますので意識してみてはいかがでしょうか?

カフェオレ等をお飲みになる方は牛乳から豆乳に変えてみてもいいと思います⭐︎

皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。