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2018.11.30|アリーズエステスウェイ豊田店

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♡美のオンラインサロン♡【人間ドッグでひっかからないための食品選び】

♡スウェイのオンラインサロンへようこそ♡

 

今日の勉強は”検査にひっかからないための食品選びのポイント”を学びましょう!

・中性脂肪!

・コレステロール!

どれも好きなものばかりですが検査で「数値が高い」などと言われた経験ございませんか?

たとえば『肥満』と出てしまった場合、原因のひとつとしては摂取するエネルギーが消費するエネルギーを単純に超えてしまったことが指摘されますね。

 

この場合やはり摂るべきものは、

◉野菜

◉海藻類

◉きのこ類など

が好ましいですね!

これらの食物は低カロリーで食物繊維が多いことがメリットです✨

⭐️ポイント⭐️

👩食生活を振り返りましょう

👩野菜きのこ類などの量を多めに摂りましょう

 

皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。