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2018.08.3|アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ

食べ合わせダイエット☆

こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です。

今日は食べ合わせで期待できるダイエット効果のお話です

パスタを食べた後は
100%のりんごジュースをコップ1杯程度飲みましょう!

リンゴジュースに含まれるオスモチンという成分が糖質の
代謝を上げてくれます!

また、アップルペクチンという成分も
腸内環境を改善し、ダイエットに一役買ってくれます!
アップルペクチンはリンゴの皮に多く含まれる成分なので、
そのまま食べるのもOK(^_-)-☆

パスタには、糖質の高い麺が使われています。
その為、パスタを食べる事で糖質を体脂肪に変えるホルモン、
インスリンが大量に発生してしまいます、、((+_+))

最近では、米粉のパスタやそば粉のパスタも出てきてますね。
パスタを食べる際は、米粉やそば粉から作られた物を
選ぶとヘルシーですね(^-^)

リンゴ

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