尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

花嫁様へ★二の腕編☝️

 
今回は、花嫁様のお悩みの一つでもある
二の腕のマッサージ方法をお伝えしていきます(*^_^*)

◯二の腕の太くなる原因
普段使われていない二の腕の外側の筋肉（上腕三頭筋）の周辺に
脂肪と老廃物が絡み合ってできるセルライトがプヨプヨの原因の
一つになっています♪

このセルライトを取るには、脂肪吸引やレーザー治療などいろいろな方法もありますが、お金をかけずにスッキリする方法はリンパマッサージ。
リンパの流れや血流が悪くなるとセルライトが溜まってしまいます★
リンパをスムーズに流すことでむくみも改善され、代謝もあがり、痩せやすくなります。
リンパマッサージは湯船に浸かった後に！！！！！

1.片腕を上げて、
脇の下を円を描くように
強めにさすります。

2.手首の付け根部分を、
もう片方の手でしっかり握り、
手首から肘に向かって絞り上げます。

3.同様に肘から脇まで絞り上げます。

脇の下まで手がきたら、
4指で脇の下を押し上げます。

4.腕の内側から外側にぐるりと円を描くように
雑巾を絞る感じで揉みます。

手首から腕の付け根まで行います。

5.もう1度手の付け根から
肘に向かって、絞り上げます。

脇の下はリンパ節があります。

ここに老廃物を流すイメージで
絞り上げたのを脇に流します。
1～5を各5回行って下さい。
逆側も同様に行います。
ぜひお試し下さい♪