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腸内環境大丈夫ですか？

☆アリーズ日進店ブログへようこそ☆

⭐️腸⭐️は第2の脳と言われるほど、健康で美しく生きていくには重要度の高い臓器です‼️

しかも人間、一番最初にできる臓器が心臓でもなく脳でもなく・・・⭐️腸 ⭐️なのです

腸の重要な働きは？
◯消化、吸収
◯免疫力アップ
◯便の排出
◯腸内細菌の棲家
◯幸せホルモンの分泌

だからこそ腸内環境が大切ですね‼️

自分の腸内環境をチェックするには、
「便」のチェックが大切‼️

◯無臭である
◯色は黄っぽい、黄土色
◯太くて、バナナのよう
◯水に浮く
◯残便感がない

この5つあてはまった便が毎日でていますか？

臭いがきつい、色が黒い方は悪玉菌が多い証拠。
コロコロ、細い便の方は腸壁に便がまだ残っている証拠。
水に浮かない方は肝臓も弱っているかもしれません

体温36.5度くらいに何時間、何日も食べ物のカスがあるとしたら💦腐りますよね😱
食べた物は消化され、いらないゴミはなるべく早く体外へ出したいですね‼️

まずはご自分の便をチェックするところから✨

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