尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア パージ スイート」

ヘア パージ スイート

ネット予約する

最新の記事


2019.03.25|アリーズエステスウェイ日進店

糸こんにゃくダイエットのやり方

①食事の前に糸こんにゃくを食べる方法

食事の30分ほど前に、糸こんにゃく200gと水200mlを摂取。

これにより、食事を始める時には胃や腸が膨らみ、満腹を感じやすくなり、食事の量を減らすことができます。

②食事の主食に糸こんにゃくを食べる方法

3食のうちの1食を、糸こんにゃくを主食とした食事にします。

糸こんにゃくは細長いので、麺の代わりにして食べるのがお勧めです。

焼きそばや、パスタ風にアレンジしてみると良いかもしれません。

③間食を糸こんにゃくに置き換える方法

食事はきちんと摂りたいという方は、間食を糸こんにゃくに置き換えてみましょう。

 

皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。