最新の記事
2021.10.17｜未分類
皆様こんにちは！
アリーズ豊田店です！
シミ・シワができる原因は、、、
自然老化20％
残りは紫外線による光老化80％と言われているんです！
知っていましたか？？？
夏だけではなく、毎日の紫外線対策がこれからの
美肌へ繋がっていきます^_^
お食事で内面からけあしていきましょう！！
お肌の老化のメカニズムは、紫外線の影響により、皮膚に発生した活性酸素が皮膚を酸化させお肌がサビて老化につながります。
その活性酸素の働きを抑える代表格がビタミンC、Eです！
実際にどんな食材があるかご紹介致します！
【ビタミンC】
活性酸素を抑えるほか、コラーゲンの合成にも働きかけてくれます。
ピーマン、パセリ、柚子、芽キャベツ、アセロラ、レモン、キウイ
【ビタミンE】
若返りのビタミンとも呼ばれ、高い抗酸化作用があります。
ナッツ類、植物油(ナタネ油、ヒマワリ油)、鮎、たらこ、モロヘイヤ、カボチャ
ぜひ参考にしてみて下さい♪
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
