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2018.08.17｜アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ
こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です！
連日の猛暑で食欲が落ちていませんか？
しっかり食べて暑さに負けないで下さいね(^_-)-☆
暑くても寒くても関係なく食欲旺盛な方に！
低カロリーのお夜食のご紹介です☆
＊トマトとレタスの小鍋風＊
・材料：レタス2、3枚 プチトマト6個 塩コンブ1つまみ かつおだしの素1つまみ 水100ml
・作り方
①レタスを一口大にちぎる
②プチトマトのヘタを取り、爪楊枝で数か所穴をあける
③耐熱容器に①と②、残りの材料を入れラップをして600wで5分ほど加熱する
④軽く混ぜたら完成！
材料は一人前約65Calです。とても簡単ですね♪
夏場は冷房の効いた室内で過ごしたり、冷たい飲み物で体は意外と冷えてます((+_+))
1日1回でもいいので暖かい飲み物やスープも取り入れて下さい(^_-)-☆
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
