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2018.12.12|アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ

アーモンドの日☆

こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です!

またまた「アーモンド」(^^;

1日23粒を目安に食べると1日に必要なビタミンEを摂ることができることから
「1/23はアーモンドの日」だそうですよ(^-^)

しかし、1日23粒はなかなか難しいですよね、、、。
そこでアーモンドにメープルシロップやカカオをプラスすることで少量でも充分な
食物繊維やポリフェノールを摂ることができるそう!

*ダイエット&抗酸化力なら→メープルシロップ
*冷えやフローラを整えるなら→カカオ

フライパンでメープルシロップを煮詰め、少し色が濃くなったらアーモンドを加え絡めてクッキングシートの上で冷ませばダイエット中のおやつの出来上がりです(^_-)-☆

カカオを買ってきて同じく手を加えるのも良いですが、最近ではハイカカオのアーモンドチョコレート
も販売されていますのでうまく活用するのもありですね(^-^)

アーモンド

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