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2018.10.29|アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ

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今が旬!梨の嬉しい効果☆

こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です!

やっと台風も落ち着き、急に冷え込みだし、、、
本格的な秋到来ですね!

そんな秋のフルーツ「」はダイエット女子には嬉しい効果がたくさん!!

・脂肪太り
・むくみ太り
・便秘太り
などに効果的!

*食前に梨を食べる
少し満腹感も得られるうえ、肉・魚類の消化を促してくれます

*体調を整える
梨に含まれる「アスパラギン酸」と言う成分は、必須アミノ酸の一種で、
体液のバランスを調整する役割があります。

*美肌サポート
梨にはタンパク質分解酵素「フィシン」が含まれています。
消化不良を防ぐ役割があります。(消化不良をおこすと老廃物が溜まりやすくなり
肌荒れやニキビの原因に)
特にお肉を食べた後には梨を!

*むくみ予防
梨にはカリウムが豊富!
体内に溜まった余計な水分・塩分の排出を促してくれます。
塩分を控えて梨を食べるとより効果的!

*便秘対策
梨に含まれる「ソルビトール」と言う甘味成分は消化されずに大腸まで届きます。
そして溜まった便を吸着し排出されるので便秘解消に。

いかがでしょうか?
嬉しい効果が本当にたくさんありますね!!!

美味しく食べてダイエットになるなんて!
毎日食べなきゃ損ですね!( *´艸`)

梨

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