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2018.08.8|アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ

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え?ビールでダイエット!?

こんにちは(^-^)
アリーズスェイ多治見店です。

ビール好きには嬉しいまさかのダイエット方法のご紹介です!
そのまま「ビールダイエット」です!

今までビールは「太る、高カロリー」と思われがちでしたが、
ビールに含まれているカロリーはエンプティカロリーといい、
体内で優先して使われる為、脂肪になりにくい・蓄積しにくいことが
分かってきたそうです!!

ビールのカロリーは1缶350mlあたり、およそ150キロカロリーで
お茶碗1杯分とほぼ同じです。
しかし、ビールの糖質量はお米よりも低く約12gでご飯1杯分の1/4ほどなんです!
さらに整腸作用も期待できるそう!

だからと言って、飲みすぎや高カロリーなおつまみを
食べてしまうとダイエットにならないので気を付けて下さいね(^_-)-☆

目安は1日2缶程度のビールをご飯の代わりに飲みます。
いわゆる置き換えダイエットですね☆
おススメは糖質オフやプリン体が少ない物です。

どーーーーしてもビールがやめられない方は
一度試してみてはいかがでしょうか?(^-^)

ビール

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